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Matteo Facchin

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La corsa dentro di te. Guida dell'osteopata agli autotrattamenti ed esercizi per prestazioni ottimali e un recupero al 100% Copertina flessibile – 4 novembre 2015

di Matteo Facchin (Autore)

6

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Che cosa c’è ancora da scoprire sulla corsa? Come può una persona raggiungere le massime prestazioni podistiche consentite dal suo organismo? Allenamenti, alimentazione, potenziamento muscolare, massaggi, allungamenti, esercizi posturali... Su cos’altro si può agire? Questo libro conduce alla scoperta di un mondo, di un sistema ancora così poco conosciuto, ma che contiene in sè un potenziale enorme per tutti gli atleti. Un mondo nascosto all’interno di noi, che viene in uenzato dalla corsa e che in uenza fortemente il modo di correre e quindi le prestazioni podistiche di ognuno di noi. Un mondo interno che cerca di comunicare con ognuno di noi attraverso i segnali del corpo. Si tratta del sistema composto dagli organi e dai visceri. Il loro movimento, il loro stato energetico in uiscono in modo sbalorditivo sulle prestazioni atletiche. Dopo tanti chilometri percorsi da podista e in seguito a numerosissimi podisti trattati in studio ho deciso di scrivere questo libro. Ho estrapolato le tecniche più semplici, ma più ef caci, per poter dar la possibilità ad ognuno di voi di prendersi cura del proprio mondo interno. Per scatenare così tutta la potenza del motore e raggiungere le vostre massime prestazioni. Un metodo che vi consentirà di ridurre fortemente anche quei fastidiosi e talvolta misteriosi dolori che af iggono la vita del podista. E allora forza! Entriamo in questo affascinante nuovo mondo, impariamo a conoscerlo e a comunicare con lui facendo “girare” a mille le nostre gambe.

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ISBN-10

8874889232
ISBN-13

978-8874889235
Edizione

1°
Editore

Esculapio
Data di pubblicazione

4 novembre 2015
Lingua

Italiano
Lunghezza stampa

188 pagine
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Descrizione prodotto

Dalla quarta di copertina

MATTEO FACCHIN Diplomato in masso sioterapia nel 1999 presso l’Istituto Ortopedico Galeazzi di Milano, si diploma in Osteopatia presso l’Istituto Superiore di Osteopatia a Milano nel 2006. Ha effettuato collaborazioni con numerose società sportive tra cui la squadra di atletica della Marina Militare ed sercita presso il suo studio privato ad Ancona.

Dettagli prodotto

Editore ‏ : ‎ Esculapio; 1° edizione (4 novembre 2015)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Copertina flessibile ‏ : ‎ 188 pagine
ISBN-10 ‏ : ‎ 8874889232
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8874889235
Peso articolo ‏ : ‎ 280 g

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sem

Libro consigliato consegna rapidissima

Recensito in Italia il 29 dicembre 2016

Acquisto verificato

Libro molto utile, davvero valido, pacco arrivato il giorno dopo, perfetto direi. Per sportivi e per chi sente il bisogno di affacciarsi alle meraviglie che il nostro corpo può fare, la memoria motoria conserva tutto.

2 persone l'hanno trovato utile

Utile

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Utilissimo

Recensito in Italia il 3 dicembre 2018

Acquisto verificato

Interessante ed utile

Recensito in Italia il 3 febbraio 2017

Acquisto verificato

Bellissimo libro, molto scorrevole che pur trattando argomenti complessi , l'autore è riuscito a rendere semplici.
Complimenti al collega Runner & Osteo

2 persone l'hanno trovato utile

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Da comprare

Recensito in Italia il 10 marzo 2016

Acquisto verificato

Ottimo,ben fatto, di facile comprensione ,utile ; più di quanto potessi aspettarmi.Lo consiglierò sicuramente agli amici.una spesa ben fatta.ciao bhujnhy

Una persona l'ha trovato utile

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Francesca Spinsanti

Eccellente manuale

Recensito in Italia il 24 novembre 2015

Tutti noi runner quando iniziamo a correre ci informiamo su tanti argomenti: dalle scarpe adatte alle tecniche di corsa, dallo stretching alle metodologie per correre più forte...ma pochi di noi si interessa delle dinamiche che interessano il ns intero organismo. Questo manuale ha proprio questo obiettivo. Capire che cosa succede dentro di noi ogni volta che corriamo. il testo è chiaro e di facile comprensione, probabilmente perchè scritto da chi prima di essere osteopata era atleta, e gli esercizi sono il giusto completamento alla parte teorica e di facilissima esecuzione e in pochi minuti. Da tempo seguo le indicazioni di Facchin e vi assicuro che dopo che avrete fatto vostri i suoi consigli non riuscirete a capire come facevate prima a correre bene senza. Un libro da non perdere assolutamente. Vi si aprirà un mondo che vi aiuterà a correre sempre meglio. un manuale da tenere sempre a portata di mano e da utilizzare al momento del bisogno.

5 persone l'hanno trovato utile

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