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INIZIA A CORRERE: Passare dalla camminata alla corsa, tabelle di allenamento, come finire la tua prima mezza maratona o i tuoi primi 10000 metri Copertina flessibile – 14 aprile 2020

di Simone Zullo (Autore)
3,7 3,7 su 5 stelle 31 voti
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Esistono alcuni momenti in cui anche tu vorresti lasciare andare un attimo tutto e cambiare vita.

Spesso è solo per dimenticare stress, preoccupazioni e sentirti libero, leggero e felice. Una soluzione la puoi trovare , e c'è: correre ! L'effetto della corsa è una garanzia: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei più rilassato e di buon umore. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabile. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima mezza maratona o i tuoi primi 10 km, in questo libro troverai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi che ti prefiggi

Un libro che spiega cosa fare per migliorare e aumentare il benessere e le performance;fornisce risposte ai principianti e agli agonisti per migliorarsi e perfezionarsi rendendo più efficiente il modo di correre. Questo libro vi accompagnerà anche in un persorso di inviduazione degli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni.

Un libro imperdibile che garantisce risultati gratificanti e tangibili in totale sicurezza.

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  1. Lunghezza stampa
    140 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Data di pubblicazione
    14 aprile 2020
  4. Dimensioni
    15.24 x 0.81 x 22.86 cm
  5. ISBN-13
    979-8637073610
  6. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B0874J9BP1
  • Editore ‏ : ‎ Independently published (14 aprile 2020)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 140 pagine
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8637073610
  • Peso articolo ‏ : ‎ 200 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 15.24 x 0.81 x 22.86 cm
  • Recensioni dei clienti:
    3,7 3,7 su 5 stelle 31 voti

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31 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Alice Mazzola
5,0 su 5 stelle Buon libro sulla corsa
Recensito in Italia il 27 maggio 2020
Acquisto verificato
Scritto in maniera semplice e chiara, questo libro risulta molto interessante per chi vuole approcciarsi alla corsa sia in maniera amatoriale che un po' più seriamente, perseguendo un determinato obbiettivo. Super utili le tabelle e gli esercizi illustrati. Insomma.. pazzesco
Utile
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Valeria Albertelli
4,0 su 5 stelle Sport per tutti, anche over 60
Recensito in Italia il 5 maggio 2020
Acquisto verificato
Il libro permette a tutti di avvicinarsi allo sport. Bene unione allenamento alimentazione.
Utile
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Emilio
5,0 su 5 stelle Semplice, Efficace, Interessante.
Recensito in Italia il 28 maggio 2020
Acquisto verificato
Veloce da leggere, semplice e molto utile per poter approcciare la corsa o migliorare il proprio livello.
Sfogliando il libro si trovano un giusto mix di concetti scientifici, numeri, tabelle e aneddoti personali motivazionali.
Da leggere.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Vincenzo Pampalone
1,0 su 5 stelle Troppo elementare
Recensito in Italia il 7 giugno 2020
Acquisto verificato
Mi spiace ma non aggiunge nessuna informazione utile rispetto ad un normale ( neanche troppo specialistico) articolo che si possa trovare sul web . Rapporto qualità /prezzo abbastanza esagerato .
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle Ottimo acwiisto
Recensito in Italia il 24 dicembre 2020
Acquisto verificato
Fa venire voglia di correre anche solo leggendolo
Utile
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Michael Romeo
5,0 su 5 stelle UTILE
Recensito in Italia il 23 maggio 2020
Acquisto verificato
Un libro semplice e intuitivo con le tabelle utilissime e funzionali. Top
Utile
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Rossano Percoco
4,0 su 5 stelle Un buon libro
Recensito in Italia il 10 giugno 2022
Bel libro, spiegato bene
Utile
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Luka
5,0 su 5 stelle Ottimo libro
Recensito in Italia il 30 aprile 2020
Acquisto verificato
Chiaro e ben illustrato
Utile
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