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Rachel Newcombe
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Running. Iniziare, progredire, tenersi in forma Copertina flessibile – 23 febbraio 2017

di Nadia Atiki (Autore), Anne-Lize Duval (Autore), Ornella Ciarcià (Traduttore)
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Più veloci, più resistenti, più in forma e più felici. Divertente, economica e salutare, la corsa è uno sport alla portata di tutti e una passione ormai imprescindibile per milioni di italiani. Per chi vuole cominciare e per chi è già un runner, questo libro spiega tutto quello che c'è da sapere prima di allacciare le scarpette: la tecnica migliore, l'abbigliamento e le attrezzature, la preparazione fisica e mentale, i programmi di allenamento, gli esercizi da abbinare alla corsa, l'alimentazione e gli integratori, i dispositivi tecnologici per il runner.
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  1. Età di lettura
    Da 3 anni in su
  2. Lunghezza stampa
    135 pagine
  3. Lingua
    Italiano
  4. Dimensioni
    13.2 x 1.5 x 17.2 cm
  5. Editore
    Vallardi A.
  6. Data di pubblicazione
    23 febbraio 2017
  7. ISBN-10
    8869873188
  8. ISBN-13
    978-8869873188
  9. Visualizza tutti i dettagli
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Vallardi A. (23 febbraio 2017)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 135 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8869873188
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8869873188
  • Peso articolo ‏ : ‎ 140 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 13.2 x 1.5 x 17.2 cm

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