|
|
|
|
|
CONTATORI SITO
|
Gare 2021 : 49
Società : 2285
Atleti : 33570
Classifiche : 444 |
EMERGENZA COVID19 - GARE CONFERMATE
| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Termine Iscrizione | Quota | Scheda Gara | Mappa Evento | WEB | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
07/03/2021 (13:00) |
 | Roma Riparte | 10,000 | Roma (RM) |
Termine Iscrizione: Non Disponibile | € Ad inviti |
 |
 |
 |
|
07/03/2021 (09:00) |
| Roma Riparte | 5,000 | Roma (RM) |
Termine Iscrizione: Non Disponibile | € Gratuita |
|
|
| Tutte le gare del 2021 ...... |
EMERGENZA COVID19 - GARE VIRTUALI
| Nessuna gara in calendario per la settimana corrente | Tutte le gare del 2021 |
ULTIME CLASSIFICHE
| Data | Gara | Dist. (km) |
Località | Partecipanti | Classifica | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28/02/2021 |
 | CDS Cross Corto MF (Terza Prova) | 3,000 | Fiumicino (RM) | 217 |
 |
| 28/02/2021 |
| Cross Km 10 Maschile II prova (PRO~SEN) | 10,000 | Fiumicino (RM) | 95 |
|
| 28/02/2021 |
| Cross Km 8 Femminile II prova (PRO~SEN) | 8,000 | Fiumicino (RM) | 24 |
|
| 28/02/2021 |
| Cross Km 8 Juniores Femminili II prova | 5,000 | Fiumicino (RM) | 8 |
|
| 28/02/2021 |
| Cross Km 8 Juniores Maschili II prova | 8,000 | Fiumicino (RM) | 12 |
|
| 07/02/2021 |
| Challenge Cross Corto (Seconda Prova) | 3,000 | Rieti (RI) | 120 |
|
| 07/02/2021 |
| Cross Km 3 (Master SF60~SF95) | 3,000 | Rieti (RI) | 11 |
|
| 07/02/2021 |
| Cross Km 4 (Master SF35~SF55) | 4,000 | Rieti (RI) | 53 |
|
| 07/02/2021 |
| Cross Km 4 (Master SM35~SM55) | 6,000 | Rieti (RI) | 122 |
|
| 07/02/2021 |
| Cross Km 4 (Master SM60~SM95) | 4,000 | Rieti (RI) | 29 |
|
| 24/01/2021 |
| CDS Assoluto Cross Regionale Femminile | 8,000 | Roma (RM) | 19 |
|
| 24/01/2021 |
| CDS Assoluto Cross Regionale Maschile | 10,000 | Roma (RM) | 69 |
| Tutte le classifiche 2021 ...... |
CERCA NEL SITO
LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO
| |
| "Il grande libro della corsa"
(A. Burfoot)
Anno : 2013 Italiano Valutazione Amazon  Recensioni : 4 | |
|
Descrizione del libroLa corsa è uno sport in continua evoluzione, dalle scarpe agli obiettivi, dai metodi ai modelli cui ispirarsi. Ma qualcosa non è mai cambiato: da quarant'anni Runner's World è e rimane la rivista più letta e più autorevole del settore. Ora finalmente le competenze dei suoi autori e dei suoi consulenti - medici, maratoneti, allenatori - sono a disposizione di tutti in questa vera e propria bibbia dei runner, aggiornatissima ed esaustiva, in grado di soddisfare qualunque esigenza e di rispondere a qualsiasi domanda. Che siate principianti o veterani, scoprirete i segreti per incrementare le performance e il divertimento, curare la forma fisica e mantenervi in salute. Dalla resistenza alla forza muscolare, dalle competizioni all'alimentazione, una guida insostituibile in cui troverete, fra l'altro: un programma dedicato a chi si avvicina alla corsa per la prima volta, i 15 alimenti che aiutano a migliorare i risultati in modo sorprendente, un metodo vincente per correre più veloci allenandosi di meno, le dritte degli atleti del triathlon per potenziare l'efficacia degli allenamenti, una sezione interamente pensata per la donna, i 5 infortuni più frequenti e i consigli per prevenirli, un nuovo programma per la corsa mirata al dimagrimento, gli esercizi per potenziare gli addominali, la preparazione alla mezza maratona, il training mentale per affrontare la maratona. E ora, allacciatevi le scarpe e cominciate a correre! |
|
|
Vai al Catalogo Completo dei Libri |
|
IL PODISMO NEL LAZIO
 |
 Le Società Podistiche |
SEZIONE STATISTICHE
 |
 |
 |
||
 |
 |
 |
||
APPLICAZIONI
 |
 |
 |
 |
 |
||||
SEGNALAZIONE GARE
 Invia una mail |
 Compila Scheda On-Line |
 Carica il Regolamento |
 Invia Dati Aggiornati |
|||
 |
Home |
Copyright & Termini d'uso |
Informativa Cookies |
Contatti |
Credits |
Top
© 2020 - 2021 garepodistichelazio.it. Tutti i diritti riservati. Per contatti sulla realizzazione del sito : webmaster@garepodistichelazio.it | |
