Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

CONTATORI SITO

Gare 2025 : 231

Società : 5347

Atleti : 117162

Classifiche : 2081

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GARA		SOCIETÀ		ATLETA		CLASSIFICA

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
19/07/2025 (20:45)	Livata Night Race	10,000	Monte Livata (Subiaco) (RM)	Termine Iscrizione: 18/07/2025	€ 20
19/07/2025 (18:30)	Sisto Run	11,000	Borgo Vodice (Sabaudia) (LT)	Termine Iscrizione: 19/07/2025	€ 12
20/07/2025 (09:30)	Cottanelliadi	8,500	Cottanello (RI)	Termine Iscrizione: 19/07/2025	€ 15
20/07/2025 (19:00)	Frasso Race (Nuova Data)	8,000	Frasso Sabino (RI)	Termine Iscrizione: 18/07/2025	€ 13
Tutte le gare del Lazio 2025 ......

	LE PROSSIME GARE TRIATHLON NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
19/07/2025 (08:15)	Bracciano Paratriathlon	25,750	Bracciano (RM)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	€ 0
20/07/2025 (08:15)	Bracciano Triathlon Sprint	25,750	Bracciano (RM)	Iscrizioni Chiuse	€ 47-68
Tutte le gare triathlon del Lazio 2025 ......

	AGGIORNAMENTI NEL CALENDARIO GARE LAZIO

Data	Gara		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota	Scheda Gara	Mappa Evento	WEB
28/07/2025 (21:00)		Corri Sotto le Stelle	10,000	Atina (FR)	Termine Iscrizione: 25/07/2025	€ 8-10
Tutte le gare del 2025 ......

ULTIME CLASSIFICHE

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

Foto

13/07/2025

Millennium Running

10,000

Palombara Sabina
(RM)

226

Classifica Maschile

1° - PERSI UMBERTO (SM40) - A.S.D. AT RUNNING - 00:30:39

2° - LUCCI VALERIO (SM23) - A.S.D. GO RUNNING - 00:32:40

3° - TANFONI ALESSIO (SM23) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 00:32:40

Classifica Femminile

1° - ROSSI NICOLETTA (SF23) - TEAM 42195 - 00:37:40

2° - ROMEO SILVIA (SF40) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:39:36

3° - PERSI ELISA (SF40) - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 00:40:25

Classifica Società Podistiche

1° - TIVOLI MARATHON - 28 atleti

2° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 20 atleti

3° - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 18 atleti

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12/07/2025

Corri a Roccagorga

7,600

Roccagorga
(LT)

201

Classifica Maschile

1° - PAPOCCIA DIEGO (M_G50) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:29:10

2° - IACOVACCI CESARE (M_D35) - ASD TOP TRAIL - 00:29:26

3° - CHIOMINTO FABRIZIO (M_G50) - ASD ROMATLETICA - 00:29:42

Classifica Femminile

1° - MATTEVI ANGELA (W_A20) - AMATORI TOP RUNNERS CAST. ROM. - 00:30:03

2° - FANELLA SERENA (W_D35) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:33:47

3° - GABRIELLI PAMELA (W_E40) - RUNFOREVER APRILIA - 00:34:20

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D SABAUDIA ATHLETIC CLUB - 22 atleti

2° - NUOVA PODISTICA LATINA - 18 atleti

3° - RUNNING CLUB LATINA - 16 atleti

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12/07/2025

Corri Caira

10,000

Caira (Cassino)
(FR)

Classifica Maschile

1° - TODISCO ANDREA (SM23) - CUS CASSINO - 00:33:18

2° - DI CICCO ANTONELLO (SM40) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:34:53

3° - CAMPOPIANO ORLANDO (SM23) - CAIVANO RUNNERS - 00:36:16

Classifica Femminile

1° - SCACCIA ALESSANDRA (SF50) - ASD FROSINONE SPORT - 00:43:21

2° - CARBONE ENRICA MARIA (SF23) - ASD LA FRATELLANZA 1874 - 00:43:51

3° - VECCHIO ELISA (SF23) - CUS CASSINO - 00:44:07

Classifica Società Podistiche

1° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 13 atleti

2° - A.S.D. JANULA SPORT - 8 atleti

3° - CUS CASSINO - 8 atleti

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12/07/2025

Cronoscalata dei Forti

4,900

Colonna
(RM)

Classifica Maschile

1° - VANNOLI FABRIZIO (SM) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:17:37

2° - REITANO GABRIELE (SM) - TIBURTINA RUNNING ROMA A.S.D. - 00:17:55

3° - MILANA CHRISTIAN (SM45) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:19:36

Classifica Femminile

1° - HUILLE SEVERINE (SF) - A.S.D. ATLETICA FRASCATI - 00:21:24

2° - MAGRINI SIMONA (SF50) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:21:48

3° - PERELLI VERONICA (SF35) - A.S.D. RUNNING EVOLUTION - 00:29:38

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. RUNNING EVOLUTION - 12 atleti

2° - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 4 atleti

3° - PODISTI VALMONTONE - 2 atleti

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09/07/2025

Trofeo Vitamina

1,000

Roma
(RM)

163

Classifica Maschile

1° - FAUCI WALTER (SM) - ATL. VIRTUS CR LUCCA - 00:02:37,17

2° - SCAMPATI PIETRO (AM) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 00:02:38,22

3° - FERRAZZA LORENZO (JM) - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 00:02:39,74

Classifica Femminile

1° - CALDARINI LIVIA (SF) - ATL.STUD. RIETI ANDREA MILARDI - 00:02:45,62

2° - CHENAUX CAMILLE EUGENIE (SF) - ASD ROMATLETICA - 00:02:58,41

3° - CAVALIERE SILVIA (SF) - A.S.D. ACSI ITALIA ATLETICA - 00:02:59,40

Classifica Società Podistiche

1° - GSBRUN - 16 atleti

2° - LBM SPORT TEAM - 15 atleti

3° - ASD ROMATLETICA - 12 atleti

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06/07/2025

Trail Monte Artemisio

11,500
(D+450M)

Lariano
(RM)

245

Classifica Maschile

1° - BARBARO LEONE MARIA (SM) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 00:50:17

2° - BATTAGLIA EMANUELE (SM35) - RUNFOREVER APRILIA - 00:51:43

3° - MARCOCCIO ALFONSO (SM50) - RUNNERS CLUB ANAGNI ASD - 00:51:48

Classifica Femminile

1° - MATTEVI ANGELA (SF) - AMATORI TOP RUNNERS CAST. ROM. - 00:53:50

2° - GAFFI SILVIA (SF) - SSD RUNNER TRAINER - 00:59:39

3° - AGIBALOVA EVGENIIA NIKOLAE (SF40) - LBM SPORT TEAM - 01:08:28

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 51 atleti

2° - LBM SPORT TEAM - 31 atleti

3° - RUNCARD - 14 atleti

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05/07/2025

La Jennesina

10,200

Jenne
(RM)

272

Classifica Maschile

1° - PERSI UMBERTO (SM40) - A.S.D. AT RUNNING - 00:37:15

2° - RUTIGLIANO PASQUALE ROBERTO (SM45) - ATLETICA PRO CANOSA - 00:38:22

3° - MILANA CHRISTIAN (SM45) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:41:42

Classifica Femminile

1° - CASCIOTTI MARIA (SF40) - PUROSANGUE ATHLETICS CLUB - 00:45:08

2° - GABRIELLI PAMELA (SF40) - RUNFOREVER APRILIA - 00:46:55

3° - MAGRINI SIMONA (SF50) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:48:45

Classifica Società Podistiche

1° - TIVOLI MARATHON - 38 atleti

2° - RUNCARD - 31 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 28 atleti

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05/07/2025

Maratonina della Nuova Florida

9,200

Ardea
(RM)

Classifica Maschile

1° - MASTROLORENZO RAFFAELE (UNICA M) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:30:59

2° - SCARAMUCCI LUCA (M40) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:31:16

3° - ROMANO MATTIA (UNICA M) - RUNCARD - 00:31:37

Classifica Femminile

1° - TSYUPKA NATALYA (F40) - X-SOLID SPORT LAB ASD - 00:36:10

2° - COLONNELLI ILARIA (F45) - ASD ROMATLETICA - 00:36:51

3° - DI MURRO FEDERICA (UNICA F) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:43:45

Classifica Società Podistiche

1° - PODISTICA POMEZIA A.S.D. - 21 atleti

2° - RUNCARD - 10 atleti

3° - ASD PALESTRINA RUNNING - 5 atleti

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05/07/2025

Notturna delle Tre Torri

9,950

Ceprano
(FR)

253

Classifica Maschile

1° - TODISCO ANDREA (SM) - CUS CASSINO - 00:33:18

2° - PAPOCCIA DIEGO (SM50) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:34:23

3° - BRACAGLIA FEDERICO (SM) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:34:35

Classifica Femminile

1° - YAREMCHUK SOFIIA (SF) - C.S. ESERCITO - 00:35:52

2° - COCCO CARLA (SF35) - ASD FROSINONE SPORT - 00:38:46

3° - FANELLA SERENA (SF35) - ASD ATLETICA FERENTINO - 00:40:58

Classifica Società Podistiche

1° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 38 atleti

2° - POL. ATLETICA CEPRANO - 31 atleti

3° - ENDURANCE TRAINING - 23 atleti

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Tutte le classifiche 2025 ......

	ULTIME CLASSIFICHE TRIATHLON

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

Foto

07/06/2025

Triathlon Olimpico Lago Di Vico

51,500

Ronciglione
(VT)

192

Classifica Maschile

1° - CARLETTI LEONARDO (S2) - ASD LEONE TRIATHLON - 01:58:16

2° - RIDOLFI RICCARDO (EL) - T.D. RIMINI - 01:58:52

3° - BONACCORSO TOMMASO (S1) - ASD LEONE TRIATHLON - 01:59:35

Classifica Femminile

1° - CASCIOTTI MARIA (EL) - PUROSANGUE ASD - 02:09:46

2° - MONACCHINI ELISA (S3) - K3 CREMONA - 02:12:52

3° - CARTA MARTINA (S1) - NEW ENERGY PG - 02:28:38

Classifica Società Podistiche

1° - IRONTEAM ITALIA - 31 atleti

2° - CASTELLI ROMANI TRIATHLON - 11 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 10 atleti

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11/05/2025

Latina Triathlon Sprint

25,750

Latina
(LT)

253

Classifica Maschile

1° - GHELLI FEDERICO (S3) - IRONTEAM ITALIA - 01:05:45

2° - BOTTONI LEONARDO (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:05:59

3° - ANTOGNOLI LUCA (S3) - ZERO WATT ASD - 01:06:02

Classifica Femminile

1° - CICCHETTI MATILDE (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:13:23

2° - BORTOLOTTI BIANCA (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:13:33

3° - MELUZZI ELENA (S2) - IRONTEAM ITALIA - 01:15:35

Classifica Società Podistiche

1° - IRONTEAM ITALIA - 42 atleti

2° - LBM SPORT TEAM - 13 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 13 atleti

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27/04/2025

Sabaudia Triathlon Sprint

25,750

Sabaudia
(LT)

176

Classifica Maschile

1° - PERRI MATTEO CARLO (S2) - K3 CREMONA - 00:57:56

2° - BASTA GIUSEPPE (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 00:58:49

3° - BROGLIA LORENZO (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 00:59:09

Classifica Femminile

1° - CASCIOTTI MARIA (M1) - PUROSANGUE ASD - 01:06:16

2° - BORTOLOTTI BIANCA (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:11:08

3° - NEGRONI PAOLA (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:13:01

Classifica Società Podistiche

1° - PUROSANGUE ASD - 16 atleti

2° - CASTELLI ROMANI TRIATHLON - 12 atleti

3° - LBM SPORT TEAM - 10 atleti

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23/02/2025

Sabaudia Duathlon Sprint

27,500

Sabaudia
(LT)

197

Classifica Maschile

1° - PERRI MATTEO CARLO (S2) - K3 CREMONA - 00:53:56

2° - RIDOLFI RICCARDO (S3) - T.D. RIMINI - 00:54:48

3° - CARLETTI LEONARDO (S2) - ASD LEONE TRIATHLON - 00:54:51

Classifica Femminile

1° - CICCHETTI MATILDE (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:03:54

2° - BORTOLOTTI BIANCA (YB) - A.S. MINERVA ROMA - 01:03:59

3° - RINALDI CATERINA (S2) - CASTELLI ROMANI TRIATHLON - 01:04:02

Classifica Società Podistiche

1° - IRONTEAM ITALIA - 29 atleti

2° - A.S. MINERVA ROMA - 14 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 11 atleti

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Tutte le classifiche 2025 ......

LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO

"Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sports"
(Tudor O. Bompa)
Anno : 2017
Italiano

Valutazione Amazon

Recensioni : 141

Descrizione del libro
La preparazione fisica nello sport si è evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in "no pain, no gain". Il prof. Tudor Bompa è stato pioniere di nuove concezioni in questo campo, provando già molto tempo addietro come non solo il come e quanto duramente un atleta lavorava in allenamento, ma anche il quando e il tipo di lavoro che egli scegliesse potessero determinare i suoi livelli di preparazione fisica. "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" va oltre la semplice applicazione delle tecniche e dei programmi di bodybuilding o powerlifting, per "costruire" la forza negli atleti. In questa nuova edizione, Tudor Bompa e lo specialista della preparazione atletica Carlo Buzzichelli mostrano come l'utilizzo di programmi periodizzati possa condurre al picco della condizione in tempi ottimali, semplicemente manipolando le variabili dell'allenamento della forza attraverso sei fasi (adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering) e integrandole con l'allenamento dei sistemi energetici, l'allenamento specifico e le strategie nutrizionali. Allenatori e atleti potranno usufruire di programmi collaudati con la certezza di ottenere i migliori risultati. Niente più approssimazioni nel programmare la fase preparatoria, i carichi di lavoro durante la stagione, o gli intervalli di recupero. Ricco di un notevole numero di schede e tabell

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