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CONTATORI SITO

Gare 2023 : 223

Società : 3795

Atleti : 62358

Classifiche : 691

SAVE THE DATE!


trailcup.it Gran Sasso Trail 2023 Corri Casalmonastero 2023 Millennium Running 2023

ULTIME CLASSIFICHE
Data Gara Dist.
(km)
Località Partecipanti Classifica Primi 3 Arrivati Foto
04/06/2023 Corri Orte  Corri Orte10,000Orte
(VT)
284 Corri Orte Corri Orte
Classifica Maschile
1° - PERSI UMBERTO (B) - A.S.D. AT RUNNING - 00:32:21
2° - PATUSSO SILVANO (A) - A.S.D. VEGAN POWER TEAM - 00:35:03
3° - MENICOCCI GIORGIO (D) - O.S.O. OLD STARS OSTIA - 00:35:39
Classifica Femminile
1° - MUNICCHI MARCELLA (P) - TRACK AND FIELD GROSSETO - 00:39:51
2° - PALOZZI TANIA (O) - TERNANA MARATHON CLUB A.S.D. - 00:41:20
3° - TROVATO TAMARA (O) - RUNCARD - 00:42:32
Classifica Società Podistiche
1° - ALTO LAZIO A.S.D. - 19 atleti
2° - A.S.D. AT RUNNING - 18 atleti
3° - G.S. CAT SPORT ROMA - 16 atleti
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04/06/2023 Trail dei Monti Lucretili  Trail dei Monti Lucretili21,000
(D+300M)
Vicovaro
(RM)
35 Trail dei Monti Lucretili Trail dei Monti Lucretili
Classifica Maschile
1° - MICA STEFANO (M55) - RIFONDAZIONE PODISTICA - 02:08:14
2° - ESPOSITO GIUSEPPE (M45) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 02:09:08
3° - MANCUSO FABIO (M45) - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 02:11:01
Classifica Femminile
1° - D'ORIA MARTINA (F35) - ASD TOP TRAIL - 02:27:57
2° - VIGNOLA CRISTIANA (F50) - RIFONDAZIONE PODISTICA - 02:36:42
3° - PELOSI FEDERICA (F35) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 02:41:51
Classifica Società Podistiche
1° - RUNCARD - 6 atleti
2° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 5 atleti
3° - ASD ATINA TRAIL RUNNING - 3 atleti
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04/06/2023 Trofeo S  Trofeo S'Agostino9,400Carpineto Romano
(RM)
108 Trofeo S Trofeo S
Classifica Maschile
1° - ROMANO MARCO (SM45) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:33:46
2° - CARRAROLI GABRIELE (SM23) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:34:20
3° - MARCOCCIO ALFONSO (SM50) - ATLETICA ARCE - 00:34:33
Classifica Femminile
1° - RAZZANO GRAZIA (SF23) - CAIVANO RUNNERS - 00:42:08
2° - D'AVERSA ANTONELLA (SF23) - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 00:43:20
3° - MACINENTI FRANCESCA (SF50) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:44:47
Classifica Società Podistiche
1° - RUNNERS TEAM FERENTINO ASD - 12 atleti
2° - ATL. COLLEFERRO SEGNI - 11 atleti
3° - ASD RUNNERS TEAM COLLEFERRO - 10 atleti
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03/06/2023 Epicentro Trail  Epicentro Trail22,000
(D+1100M)
Accumuli
(RI)
52 Epicentro Trail Epicentro Trail
Classifica Maschile
1° - LORI GUIDO (ASS M) - AVIS ASCOLI MARATHON - 02:14:29
2° - VITALI FRANCESCO (ASS M) - ASD BIKE TEAM MONTI AZZURRI - 02:18:55
3° - MARAESSA STEFANO (ASS M) - ADRIATICO TEAM POLISPORTIVA - 02:22:29
Classifica Femminile
1° - GAFFI SILVIA (ASS F) - ASD RUNNER TRAINER - 02:42:33
2° - SALVATORE CLAUDIA (ASS F) - ASD RUNNER TRAINER - 02:44:20
3° - PEGOLO FRANCESCA (ASS F) - SCUOLA DI MARATONA VITTORIO VENETO - 02:55:06
Classifica Società Podistiche
1° - ASD RUNNER TRAINER - 9 atleti
2° - SCUOLA DI MARATONA VITTORIO VENETO - 8 atleti
3° - ATLETICA CIVITANOVA - 6 atleti
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02/06/2023 Corriamo al Cavaliere  Corriamo al Cavaliere9,400Guidonia
(RM)
121 Corriamo al Cavaliere Corriamo al Cavaliere
Classifica Maschile
1° - TAMBURLANI FILIPPO (SM23) - ASD ELITE ATHLETES - 00:32:53
2° - REITANO GABRIELE (SM23) - TIBURTINA RUNNING ROMA A.S.D. - 00:34:49
3° - BATTAGLIA EMANUELE (SM35) - RUNFOREVER APRILIA - 00:34:52
Classifica Femminile
1° - GABRIELLI PAMELA (SF40) - RUNFOREVER APRILIA - 00:38:45
2° - MAGRINI SIMONA (SF50) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:40:07
3° - RAPONI VALENTINA (SF35) - TIBURTINA RUNNING ROMA A.S.D. - 00:41:45
Classifica Società Podistiche
1° - TIBURTINA RUNNING ROMA A.S.D. - 20 atleti
2° - TIVOLI MARATHON - 11 atleti
3° - G.S. CAT SPORT ROMA - 10 atleti
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02/06/2023 Etrurian Trail  Etrurian Trail13,800
(D+300M)
Cerveteri
(RM)
650 Etrurian Trail Etrurian Trail
Classifica Maschile
1° - MACOLINO ADOLFO (SM45) - ETRUSCA ASD - 00:56:27
2° - FERRANTE DANIELE (SM) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 00:56:39
3° - MAZZA ALESSANDRO (SM35) - VALORE SALUTE FORTI E VELOCI - 00:58:01
Classifica Femminile
1° - BENEDETTI CHIARA (SF) - ASD ATLETICA ABRUZZO L'AQUILA - 01:07:46
2° - ERMINI AURORA (SF35) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 01:10:41
3° - BRUNETTI MAYA (SF40) - FORUM SPORT CENTER SSD SRL - 01:12:15
Classifica Società Podistiche
1° - RUNCARD - 60 atleti
2° - LBM SPORT TEAM - 56 atleti
3° - A.S.D. PIANO MA ARRIVIAMO - 45 atleti
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02/06/2023 Memorial Antonio Fava  Memorial Antonio Fava10,000Roccasecca
(FR)
355 Memorial Antonio Fava Memorial Antonio Fava
Classifica Maschile
1° - BUKURU LEONCE (JPSM) - COSENZA K42 - 00:32:58
2° - TODISCO ANDREA (JPSM) - APROCIS RUNNERS TEAM - 00:35:39
3° - COPPA FRANCESCO (SM35) - ASD ATL.CITTA' DEI PAPI ANAGNI - 00:36:27
Classifica Femminile
1° - TUCCITTO ALESSIA (JPSF) - CAIVANO RUNNERS - 00:39:02
2° - FASCETTI SVEVA (JPSF) - G.A. FIAMME GIALLE - 00:39:04
3° - RAZZANO GRAZIA (JPSF) - CAIVANO RUNNERS - 00:40:42
Classifica Società Podistiche
1° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 66 atleti
2° - A.S.D. AMATORI MARATHON FRATTESE - 48 atleti
3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 28 atleti
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28/05/2023 Cronoscalata al TuscoloCronoscalata al Tuscolo9,600Frascati
(RM)
186 Cronoscalata al Tuscolo Cronoscalata al Tuscolo
Classifica Maschile
1° - CALCATERRA GIORGIO (SM50) - CALCATERRA SPORT ASD - 00:37:54
2° - FERRANTE DANIELE (SM) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 00:38:01
3° - DI MARIO IVAN (SM45) - ATL. ANZIO - 00:38:35
Classifica Femminile
1° - COLLATINA CHIARA (SF) - PODISTICA SOLIDARIETA' - 00:47:24
2° - PETREI VIRGINIA (SF45) - A.S.D. RUNNERS AVEZZANO - 00:48:28
3° - TESTA ALESSANDRA (SF55) - GSBRUN - 00:49:13
Classifica Società Podistiche
1° - GSBRUN - 51 atleti
2° - G.S. CAT SPORT ROMA - 22 atleti
3° - ATL. TUSCULUM - 12 atleti
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28/05/2023 Iberdrola Green CrossIberdrola Green Cross7,000Montalto di Castro
(VT)
88 Iberdrola Green Cross Iberdrola Green Cross
Classifica Maschile
1° - MACOLINO ADOLFO (E) - ETRUSCA ASD - 00:25:02
2° - FOIS CHRISTIAN (F) - ATLETICA COSTA D'ARGENTO - 00:26:29
3° - MENICOCCI GIORGIO (E) - O.S.O. OLD STARS OSTIA - 00:27:03
Classifica Femminile
1° - FIORUCCI MARTA (M) - NEW FITNESS EVOLUTION - 00:33:22
2° - SANTINI MONICA (O) - ZERO WATT A.S.D. - 00:34:11
3° - GALEOTTI GINEVRA (M) - GSBRUN - 00:34:36
Classifica Società Podistiche
1° - POLISPORTIVA MONTALTO ASD - 20 atleti
2° - RUNNERS CANINO ASD - 16 atleti
3° - NEW FITNESS EVOLUTION - 7 atleti
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28/05/2023 La Corsa Del DragoneLa Corsa Del Dragone9,700Colfelice
(FR)
176 La Corsa Del Dragone La Corsa Del Dragone
Classifica Maschile
1° - COPPA FRANCESCO (SM35) - ASD ATL.CITTA' DEI PAPI ANAGNI - 00:32:36
2° - PAPOCCIA DIEGO (SM50) - RUNNERS TEAM FERENTINO ASD - 00:33:10
3° - DI CICCO ANTONELLO (SM40) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:33:34
Classifica Femminile
1° - UNGANIA GIOVANNA (SF50) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:38:55
2° - MAGRINI SIMONA (SF50) - OLIBANUM OVERRUNNERS ASD - 00:39:46
3° - SABATINI FRANCESCA (SF35) - POL. ATLETICA CEPRANO - 00:40:01
Classifica Società Podistiche
1° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 38 atleti
2° - ATLETICA ARCE - 19 atleti
3° - ASD ATL.CITTA' DEI PAPI ANAGNI - 17 atleti
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Tutte le classifiche 2023 ......   

LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO
Data Gara Dist.
(km)
Località Termine Iscrizione Quota Scheda Gara Mappa Evento WEB
11/06/2023
(08:30)
Corri Casal Monastero CORRI CASAL MONASTERO10,100Casal Monastero
(RM)
Termine Iscrizione:
09/06/2023
€ 10-13 Corri Casal Monastero Corri Casal Monastero Corri Casal Monastero
11/06/2023
(10:00)
Gran Sasso Trail GRAN SASSO TRAIL
Circuito Trail Cup
10,200
(D+500M)
Pietracamela
(TE)
Termine Iscrizione:
08/06/2023
€ 10 Gran Sasso Trail Gran Sasso Trail Gran Sasso Trail
09/06/2023
(09:00)
Lago Turano Tour (Tappa 1) Lago Turano Tour
(Tappa 1)
42,2+21,1+12,6Colle di Tora
(RI)
Termine Iscrizione:
08/06/2023
€ 35-25-15 Lago Turano Tour (Tappa 1) Lago Turano Tour (Tappa 1) Lago Turano Tour (Tappa 1)
10/06/2023
(09:00)
Lago Turano Tour (Tappa 2) Lago Turano Tour
(Tappa 2)
42,2+21,1+12,6Colle di Tora
(RI)
Termine Iscrizione:
09/06/2023
€ 35-25-15 Lago Turano Tour (Tappa 2) Lago Turano Tour (Tappa 2) Lago Turano Tour (Tappa 2)
10/06/2023
(18:00)
Walk for The Cure Walk for The Cure9,000Genazzano
(RM)
Termine Iscrizione:
10/06/2023
€ 10 Walk for The Cure Walk for The Cure
11/06/2023
(18:00)
CorriAlvito CorriAlvito9,100Alvito
(FR)
Termine Iscrizione:
09/06/2023
€ 10 CorriAlvito CorriAlvito CorriAlvito
11/06/2023
(08:30)
La Scarpettata La Scarpettata7,0+10,0Marcellina - San Polo dei Cavalieri
(RM)
Termine Iscrizione:
08/06/2023
€ 6 La Scarpettata La Scarpettata La Scarpettata
11/06/2023
(09:15)
Lago Turano Tour (Tappa 3) Lago Turano Tour
(Tappa 3)
42,195+28+14Colle di Tora
(RI)
Termine Iscrizione:
10/06/2023
€ 45-30-20 Lago Turano Tour (Tappa 3) Lago Turano Tour (Tappa 3) Lago Turano Tour (Tappa 3)
11/06/2023
(09:30)
Maratonina di San Luigi Maratonina di San
Luigi
10,2Guidonia Montecelio
(RM)
Termine Iscrizione:
10/06/2023
€ 12 Maratonina di San Luigi Maratonina di San Luigi Maratonina di San Luigi
11/06/2023
(08:45)
Trofeo San Barnaba Trofeo San Barnaba9,900Marino
(RM)
Termine Iscrizione:
06/06/2023
€ 12 Trofeo San Barnaba Trofeo San Barnaba Trofeo San Barnaba
11/06/2023
(09:30)
Urban Trail delle Ciliegie Urban Trail delle
Ciliegie
9,000
(D+0M)
Celleno
(VT)
Termine Iscrizione:
09/06/2023
€ 12 Urban Trail delle Ciliegie Urban Trail delle Ciliegie Urban Trail delle Ciliegie
Tutte le gare del Lazio 2023 ......   

AGGIORNAMENTI NEL CALENDARIO GARE LAZIO
Data Gara Dist.
(km)
Località Termine Iscrizione Quota Scheda Gara Mappa Evento WEB
14/07/2023
(08:30)
Summer Marathon Tour (Tappa 1) Summer Marathon Tour
(Tappa 1)
42,2+30+21,1+10+5Rieti
(RI)
Termine Iscrizione:
13/07/2023
€ 10-40 Summer Marathon Tour (Tappa 1) Summer Marathon Tour (Tappa 1) Summer Marathon Tour (Tappa 1)
08/10/2023
(09:30)
Corricures Corricures10,500Passo Corese
(RI)
Termine Iscrizione:
06/10/2023
€ 13 Corricures Corricures Corricures
Tutte le gare del 2023 ......   

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Gran Sasso Trail

 


 

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Trail Cup 2023

 



LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO

Hansons Marathon Method: A Renegade Path to Your Fastest Marathon
Dettagli Libro
"Hansons Marathon Method: A Renegade Path to Your Fastest Marathon" (Luke Humphrey - Keith Hanson)
Anno :
Inglese
Valutazione Amazon

Recensioni : 270
Descrizione del libroIn Hansons Marathon Method, the coaches of the Hansons-Brooks Distance Project reveal the methods they've used to turn their runners into race winners, national champions, and Olympians. Hansons Marathon Method offers a radical overhaul of marathon training that promises to turn any runner into a true marathoner and help experienced marathoners set new personal bests.
Hansons Marathon Method does away with mega-long runs and high-mileage weekends--two outdated traditions that make most runners miserable. Instead, runners using the Hansons method will gradually build up to the moderate-high mileage required for marathon success, spreading those miles more sensibly throughout the week. Running easy days mixed with precisely paced speed, strength, and tempo workouts, runners will steel their bodies and minds to run the hardest miles of the marathon.
Both Beginner and Advanced training programs feature the unique Hansons 16-mile long run which, as part of the Hansons program, is ideal for preparing the body for the marathon. Humphrey explains how runners should set their goal race pace and shows how to customize the Hansons method to their own needs, like adding extra racing, running more miles, and handling training interruptions.
Detailed nutrition and hydration chapters help runners pinpoint their personal energy and hydration needs so they know precisely how much to eat and drink during workouts, race week, race day, and for recovery.
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Completo
dei Libri


COPERTINE CELEBRATIVE 2022

Garepodistichelazio : Top Societa' 2022
Garepodistichelazio : Atleti Anno 2022
Garepodistichelazio : Top Performer 2022


IL PODISMO NEL LAZIO

Le Società Podistiche del Lazio
Le Società Podistiche del Lazio
Le Società Podistiche del Lazio
Le Società Podistiche nel Comune di Roma


SEZIONE STATISTICHE

Gli atleti più veloci
Gli atleti con più gare
Gli atleti con più chilometri
Le Società con più atleti
Atleti e Categorie Fidal
Le gare più partecipate


APPLICAZIONI

Calcolo della Massa Grassa
Calcolo della Massa Grassa
Calcolo Consumo Calorico Corsa
Calcolo del Metabolismo Basale
Calcolo Indice Massa Corporea


COPERTINE CELEBRATIVE 2021

Garepodistichelazio : Top Societa' 2021
Garepodistichelazio : Atleti Anno 2021
Garepodistichelazio : Top Performer 2021


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