Il Portale del podismo Laziale : Roma, Frosinone, Latina, Rieti, Viterbo

ULTIME NOTIZIE

	28/09/2021	AUTODICHIARAZIONE AI SENSI DEGLI ARTT. 46 e 47 D.P.R. 445/2000 Il modulo di autodichiarazione anti COVID19 della Fidal per la partecipazione alle gare podistiche..... Modulo PDF
	09/09/2021	Aggiornato il Protocollo Fidal COVID 19 per le Gare Non Stadia (Obbligo Green Pass e utilizzo app VerificaC19) Il protocollo si applica alle manifestazioni non stadia inserite nel calendario nazionale e nei calendari territoriali e riconosciute di Preminente Interesse Nazionale dal CONI con modalita' di competizione che minimizzino il rischio di contagio..... Vai alla disposizione

CONTATORI SITO

Gare 2021 : 301

Società : 2637

Atleti : 37584

Classifiche : 604

SAVE THE DATE!

24/10/2021 10:00
Millennium Running Palombara Sabina (RM) Km 10,000

Scheda Gara

07/11/2021 09:30
Sgurgola Verticale Sgurgola (FR) Km 5,000 (D+ 550m)

Scheda Gara

12/12/2021 10:00
Millennium Trail Monte Gennaro Palombara Sabina (RM) Km 20,000

Scheda Gara

	ULTIME CLASSIFICHE

Data

Gara

Dist.
(km)

Località

Partecipanti

Classifica

Primi 3 Arrivati

17/10/2021

Roma Ostia Half Marathon

21,097

Ostia - Roma
(RM)

10/10/2021

Corricures

10,500

Passo Corese
(RI)

188

Classifica Maschile

1° - FILIPPONI LUCA (SM) - PUROSANGUE ATHLETICS CLUB - 00:35:43

2° - TANFONI ALESSIO (SM) - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 00:35:47

3° - ALOISI EMANUELE (SM35) - GRUPPO MILLEPIEDI - 00:37:37

Classifica Femminile

1° - CARNICELLI SARA (SF) - ATHLETICA VATICANA A.S.D. - 00:39:21

2° - SALVATORI PAOLA (SF45) - U.S. ROMA 83 - 00:40:40

3° - CECCHETTI DANIELA (SF35) - ASD ROMATLETICA FOOTWORKS - 00:43:44

Classifica Società Podistiche

1° - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 32 atleti

2° - ATLETICA FIANO ROMANO - 17 atleti

3° - U.S. ROMA 83 - 16 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

10/10/2021

Forum Cross

8,000

Roma
(RM)

Classifica Maschile

1° - AMANIEL FREEDOM (SM) - FORUM SPORT CENTER SSD SRL - 00:24:47

2° - CAROLI GABRIELE (SM) - RCF ROMA SUD - 00:25:32

3° - CALCATERRA GIORGIO (SM45) - CALCATERRA SPORT ASD - 00:26:55

Classifica Femminile

1° - ANGRISANO GAIA (SF45) - OLGIATA 20.12 S.S.D.R.L. - 00:35:37

2° - NAPOLEONE LOREDANA (SF50) - A.S.D. PODISTICA PRIMAVALLE - 00:36:08

3° - GARBATI ALESSANDRA (SF55) - G.S.D. LITAL - 00:36:08

Classifica Società Podistiche

1° - FORUM SPORT CENTER SSD SRL - 20 atleti

2° - OLGIATA 20.12 S.S.D.R.L. - 18 atleti

3° - G.S. CAT SPORT ROMA - 9 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

10/10/2021

Maratona degli Ernici Sora ~ Veroli

45,000 (3500D+)

Sora - Veroli
(FR)

Classifica Maschile

1° - GIOSI DOMENICO (M35) - TRAIL DEI MONTI SIMBRUINI - 06:25:46

2° - LUDOVISI EMANUELE (M35) - A.S.D. D+ TRAIL - 06:25:46

3° - NAWRATIL ANDREAS (M40) - ATLETICA VENAFRO - 06:28:33

Classifica Femminile

1° - FERRANTE TAMARA (F45) - ASD ERNICA VEROLI - 08:32:01

2° - FITTI ANNALISA (F40) - ASD PODISTICA SAN SALVO - 09:50:23

3° - ZANET BUSLYETA (F50) - ASD TOP TRAIL - 09:59:32

Classifica Società Podistiche

1° - ASD ERNICA VEROLI - 8 atleti

2° - ASD ATINA TRAIL RUNNING - 7 atleti

3° - RUNCARD - 6 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

10/10/2021

Maratonina Azzurra (12 Km)

12,500

Latina
(LT)

163

Classifica Maschile

1° - MASSIMI MAURO (M_D35) - A.S.D. FREE RUNNER - 00:41:13

2° - LUPINETTI FABIO (M_F45) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:41:40

3° - CARRAROLI GABRIELE (M_A20) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 00:42:34

Classifica Femminile

1° - RUBINO MARICA (W_C30) - ATLETICA AVIANO - 00:48:50

2° - GABRIELLI STEFANIA (W_F45) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:51:09

3° - ADDONISIO CATIA (W_G50) - NUOVA ATLETICA CISTERNA ASD - 00:51:21

Classifica Società Podistiche

1° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 33 atleti

2° - RUNNING CLUB LATINA - 14 atleti

3° - NUOVA PODISTICA LATINA - 12 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

10/10/2021

Maratonina Azzurra (23 Km)

23,000

Latina
(LT)

122

Classifica Maschile

1° - MARCHIORI CLAUDIO (M_F45) - NUOVA PODISTICA LATINA - 01:29:02

2° - ANZALONE MAURO (M_F45) - UISP LATINA - 01:30:49

3° - MANZINI RICCARDO (M_F45) - PODISTICA POMEZIA A.S.D. - 01:32:20

Classifica Femminile

1° - ROMEO SILVIA (W_D35) - GSBRUN - 01:40:04

2° - MACINENTI FRANCESCA (W_G50) - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 01:47:04

3° - ANDREOLI ROBERTA (W_D35) - ASD PODISTICA AVIS PRIVERNO - 01:52:59

Classifica Società Podistiche

1° - NUOVA PODISTICA LATINA - 21 atleti

2° - A.S.D. CENTRO FITNESS MONTELLO - 18 atleti

3° - RUNNING CLUB LATINA - 11 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

10/10/2021

Matti per la corsa

8,000

Roma
(RM)

Classifica Maschile

1° - GALLONE ANTONIO (SM55) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:29:35

2° - ESTUPINIAN GIAMPIERO (SM) - A.S.D. CAFFARELLA RUNNERS - 00:30:16

3° - TETI MICHELE (SM) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:31:09

Classifica Femminile

1° - COLOMBO ALESSIA (SF35) - A.S.D. RUNNING EVOLUTION - 00:34:50

2° - MAGNAGO LISA (SF45) - ITALIA MARATHON CLUB SSDRL - 00:35:21

3° - DI LENO PASQUA (SF50) - ASD ATLETICA LA SBARRA - 00:38:54

Classifica Società Podistiche

1° - ITALIA MARATHON CLUB SSDRL - 20 atleti

2° - ASD ATLETICA LA SBARRA - 6 atleti

3° - ASD TALENTI RUNNING TEAM ROMA - 6 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

10/10/2021

Strafrosinone

10,500

Frosinone
(FR)

266

Classifica Maschile

1° - DI CICCO ANTONELLO (SM35) - ATL. AMATORI FIAT CASSINO - 00:36:31

2° - GIANCATERINA ITALO (SM) - UNIONE ATLETICA ABRUZZO - 00:36:31

3° - ODDI STEFANO (SM) - ASD ERNICA VEROLI - 00:36:36

Classifica Femminile

1° - COCCO CARLA (SF) - ASD ATL.CITTA' DEI PAPI ANAGNI - 00:41:15

2° - BAZZONI ELEONORA (SF) - ASD ROMATLETICA FOOTWORKS - 00:43:26

3° - MIRABELLA LILIANA (SF45) - ATLETICA CECCANO - 00:47:54

Classifica Società Podistiche

1° - ATLETICA CECCANO - 46 atleti

2° - ENDURANCE TRAINING - 37 atleti

3° - POL. CIOCIARA ANTONIO FAVA - 25 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

10/10/2021

Trail del Lamone ~ Assaggi di Selva

14,300

Farnese
(VT)

Classifica Maschile

1° - MORICONI SANDRO (D) - GP M. DELLA TOLFA L'AIRONE - 01:07:52

2° - SALVI GUIDO (F) - RUNNERS CANINO ASD - 01:09:20

3° - MICA STEFANO (G) - RIFONDAZIONE PODISTICA - 01:09:51

Classifica Femminile

1° - KRUSZYNSKA BOZENA ANNA (N) - ATL. MONTEFIASCONE - 01:23:47

2° - CEORNEI ANA MARIA (N) - ATL. MONTEFIASCONE - 01:25:28

3° - VIGNOLA CRISTIANA (O) - RIFONDAZIONE PODISTICA - 01:27:49

Classifica Società Podistiche

1° - RIFONDAZIONE PODISTICA - 20 atleti

2° - POL. ATL. MONTALTO - 9 atleti

3° - ATL. MONTEFIASCONE - 7 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

05/10/2021

6 Maratone d'Autunno (Tappa 6)

42,200

Contigliano
(RI)

Classifica Maschile

1° - ACCARINO FRANCESCO (SM50) - A.S.D. PODISTICA NARNALI - 03:53:40

2° - PELAGALLI LEANDRO GIORGIO (SM70) - A.S.D. PODISTICA NARNALI - 04:21:53

3° - FREIS DANIEL (SM60) - RUNCARD - 04:35:30

Classifica Femminile

1° - COMTE CHANTAL (SF55) - RUNCARD - 04:21:52

2° - LAMER MARIE-NO LLE (SF55) - RUNCARD - 04:33:18

3° - SPATARO CINZIA (SF55) - A.POD. AVIS MOB. LATTANZI - 05:05:39

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 5 atleti

2° - A.S.D. PODISTICA NARNALI - 2 atleti

3° - AMATORI PODISTICA TERNI - 2 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

04/10/2021

6 Maratone d'Autunno (Tappa 5)

42,200

Contigliano
(RI)

Classifica Maschile

1° - PELAGALLI LEANDRO GIORGIO (SM70) - A.S.D. PODISTICA NARNALI - 04:38:08

2° - FREIS DANIEL (SM60) - RUNCARD - 04:44:55

3° - COMTE PASCAL (SM60) - RUNCARD - 05:13:47

Classifica Femminile

1° - COMTE CHANTAL (SF55) - RUNCARD - 04:25:34

2° - LAMER MARIE-NO LLE (SF55) - RUNCARD - 04:43:35

3° - CAROLI MARIA GRAZIA (SF55) - G.S.LENTI E VELOCI RAIFFEISE - 06:18:26

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 5 atleti

2° - AMATORI PODISTICA TERNI - 2 atleti

3° - A.S.D. PODISTICA NARNALI - 1 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

03/10/2021

Maratona Citta' di Rieti

42,2

Rieti
(RI)

Classifica Maschile

1° - GENTILE MICHELE (SM40) - A.S.D. AMATORI VESUVIO - 03:05:33

2° - MASSIMI FRANCESCO (SM40) - S.S. LAZIO ATLETICA LEGGERA - 03:31:22

3° - CARCIERO GIUSEPPE (SM50) - A.S.D. AMATORI MARATHON FRATTESE - 03:45:51

Classifica Femminile

1° - COMTE CHANTAL (SF55) - RUNCARD - 04:21:26

2° - TRINCHINI PATRIZIA (SF55) - G.S. CAT SPORT ROMA - 04:47:39

3° - TAGLIABUE PAOLA (SF60) - ASD ATLETICO MONTEROTONDO - 05:07:19

Classifica Società Podistiche

1° - RUNCARD - 7 atleti

2° - AMATORI PODISTICA TERNI - 2 atleti

3° - PODISTICA SOLIDARIETA' - 2 atleti

VAI ALLA CLASSIFICA COMPLETA

Tutte le classifiche 2021 ......

	LE GARE DELLA SETTIMANA NEL LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
24/10/2021 (08:45)	Castel Romano Run	10,000	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 21/10/2021	€ 12
24/10/2021 (10:00)	La Corsa dei Record (6 ore)	6 ore	Fiuggi (FR)	Iscrizioni Chiuse	€ 40
24/10/2021 (10:00)	Longevity Run	5,000	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 20/10/2021	€ 10
24/10/2021 (09:30)	Maratonina delle Castagne	9,800	Rocca di Papa (RM)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	€ 12
24/10/2021 (09:30)	Maratonina di San Luigi	10,200	Guidonia Montecelio (RM)	Termine Iscrizione: 23/10/2021	€ 12-15
24/10/2021 (09:30)	Mezza Maratona di Sabaudia	21,097	Sabaudia (LT)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	Dato Non Disponibile
24/10/2021 (10:00)	MILLENNIUM RUNNING	10,000	Palombara Sabina (RM)	Termine Iscrizione: 20/10/2021	€ 12
24/10/2021 (09:30)	Run for Autism	10,2	Roma (RM)	Termine Iscrizione: 21/10/2021	€ 10
24/10/2021 (10:00)	Scorrendo Tra Le Fonti	12,000	Fiuggi (RM)	Termine Iscrizione: 21/10/2021	€ 10
Tutte le gare del Lazio 2021 ......

	LE GARE DELLA SETTIMANA NELL'ITALIA CENTRALE

Data		Dist. (km)	Localita'	Regione	Termine Iscrizione	Quota
24/10/2021 (09:00)	Mezza Maratona Citta' di Ancona	21,097	Ancona (AN)	Marche	Termine Iscrizione: Non Disponibile	Dato Non Disponibile
24/10/2021 (08:30)	Spaccanapoli	10,000	Napoli (NA)	Campania	Termine Iscrizione: 21/10/2021	€ 10
24/10/2021 (09:00)	StraSalerno Half Marathon	21,097	Salerno (SA)	Campania	Termine Iscrizione: 18/10/2021 Ultimo Giorno	€ 20-25
24/10/2021 (10:00)	Trail dell'Acqua Puzza	16,000	Castel di Sangro (AQ)	Abruzzo	Termine Iscrizione: 22/10/2021	€ 15
Tutte le gare dell'Italia Centrale 2021 ......

	NUOVI INSERIMENTI NEL CALENDARIO GARE LAZIO

Data		Dist. (km)	Località	Termine Iscrizione	Quota
14/11/2021 (10:00)	POFI Run (Il giro dell'Ocaro)	10,000	Pofi (FR)	Termine Iscrizione: Non Disponibile	Dato Non Disponibile
19/12/2021 (10:00)	Marcia degli 8 Fontanili	11,000	Marcellina (RM)	Termine Iscrizione: 17/12/2021	€ 10
Tutte le gare del 2021 ......

CERCA NEL SITO

LIBRI SULLA CORSA :
IL TITOLO DEL GIORNO

"Running revolution" (Nicholas Romanov - Kurt Brungardt)
Anno : 2018
Italiano
Valutazione Amazon

Recensioni : 40

Descrizione del libroIl corpo umano è nato per correre ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli e raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la postura naturale che possiamo vedere in qualsiasi bambino che corre. Con il metodo Pose il dottor Romanov ha messo a punto una tecnica che in primo luogo risponde a domande fondamentali quali: Atterrare sul tallone significa correre nel modo sbagliato?; Dovrei appoggiare per primo l'avampiede?; Dovrei correre a piedi nudi? In secondo luogo permette di correre sfruttando al meglio la forza di gravità, aumenta la percezione del proprio peso e delle sensazioni consentendo un ottimale controllo del gesto atletico. Il metodo Pose spiega sia ai principianti sia ai corridori esperti (compresi gli ultramaratoneti e gli ironmen) tutto quello che c'è da sapere per padroneggiare un modo più sicuro e più efficiente di correre, capace di garantire il miglioramento delle prestazioni (velocità, resistenza, forza), ridurre al minimo l'usura del corpo e quindi continuare a correre per tutta la vita.

Vai al Catalogo
Completo
dei Libri