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EMERGENZA COVID19 - GARE CONFERMATE

Non ci sono gare confermate in calendario Tutte le gare del 2021


EMERGENZA COVID19 - GARE VIRTUALI

Data Gara Dist.
(km)
Località Termine Iscrizione Quota Scheda Gara Mappa Evento WEB
31/01/2021
(09:30)
La Corsa di Miguel ~ Virtual Run (7~31 gennaio) La Corsa di Miguel ~
Virtual Run (7~31
gennaio)
10Roma
(RM)
Iscrizioni Chiuse€ 10 La Corsa di Miguel ~ Virtual Run (7~31 gennaio) La Corsa di Miguel ~ Virtual Run (7~31 gennaio) La Corsa di Miguel ~ Virtual Run (7~31 gennaio)
Tutte le gare del 2021 ......   


ULTIME CLASSIFICHE

Data Gara Dist.
(km)
Località Partecipanti Classifica
25/10/2020 La Corsa della Croce RossaLa Corsa della Croce Rossa6,000Monterotondo
(RM)
110 La Corsa della Croce Rossa
25/10/2020 Miglio DayMiglio Day1,609Roma
(RM)
71 Miglio Day
18/10/2020 Cinecitta World RunCinecitta World Run3,000Roma
(RM)
33 Cinecitta World Run
18/10/2020 Marelago delle Terre Pontine (20 km)Marelago delle Terre Pontine (20 km)19,500Latina
(LT)
250 Marelago delle Terre Pontine (20 km)
18/10/2020 Marelago delle Terre Pontine (9 km)Marelago delle Terre Pontine (9 km)9,600Latina
(LT)
222 Marelago delle Terre Pontine (9 km)
18/10/2020 StrafrosinoneStrafrosinone12,300Frosinone
(FR)
143 Strafrosinone
06/10/2020 5 Maratone D5 Maratone D'Autunno (V Tappa ~ Lunghissimo)21,100Rieti
(RI)
2 5 Maratone D
06/10/2020 5 Maratone D5 Maratone D'Autunno (V Tappa ~ Maratona)42,200Rieti
(RI)
18 5 Maratone D
06/10/2020 5 Maratone D5 Maratone D'Autunno (V Tappa ~ Medio)10,500Rieti
(RI)
14 5 Maratone D
05/10/2020 5 Maratone D5 Maratone D'Autunno (IV Tappa ~ Lunghissimo)24,000Rieti
(RI)
1 5 Maratone D
05/10/2020 5 Maratone D5 Maratone D'Autunno (IV Tappa ~ Maratona)42,200Rieti
(RI)
19 5 Maratone D
05/10/2020 5 Maratone D5 Maratone D'Autunno (IV Tappa ~ Medio)12,000Rieti
(RI)
6 5 Maratone D
Tutte le classifiche 2020 ......   

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Voglio correre
"Voglio correre" (Enrico Arcelli)
Anno : 2019
Italiano
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Recensioni : 203
Descrizione del libroCi sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tecnica, programmi di allenamento, alimentazione, integratori, abbigliamento, dispositivi tecnologici: troverai i consigli dettagliati e aggiornati di uno dei maggiori esperti sulla corsa. Enrico Arcelli - autore de "Il nuovo Correre è bello", medico dello sport, dietologo e preparatore di moltissimi atleti di vertice - spiega cosa fare per migliorare e aumentare benessere e performance, e fornisce risposte personalizzate ai principianti e agli agonisti per perfezionare e rendere più efficiente il modo di correre. Ma sa anche individuare gli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni.
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