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Lo zen e l'arte della corsa Copertina flessibile – 26 marzo 2018

di Larry Shapiro (Autore), Viviana Cerqua (Traduttore)

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«Che tu sia un runner navigato interessato ad accrescere la tua esperienza, un novizio desideroso di passare al livello superiore della tecnica o un sedentario che sta ancora cercando un motivo per dare una chance alla corsa, lo zen ha molti doni da offrirti». Ecco il punto di partenza di questo libro, che invita con semplicità e leggerezza ogni corridore a servirsi dello zen per far nascere e alimentare la propria passione sportiva, allargarne gli orizzonti e moltiplicarne gli effetti positivi sul proprio benessere fisico e psicologico. Consapevole del fatto che gli ostacoli che si presentano a chi corre sono innanzitutto di ordine mentale, Larry Shapiro, plurimaratoneta e professore di filosofia, ci guida passo dopo passo lungo il sentiero del podista illuminato. Dalle pratiche motivazionali che aiutano in una brumosa domenica mattina a tirare i piedi giù dal letto per infilarli in un paio di scarpe da corsa alle tecniche di meditazione utili a smaltire l’adrenalina e farsi pervadere dalla pace al termine di un’intensa sessione di diecimila metri: ogni aspetto del rapporto fra la mente e il corpo che corre viene affrontato in questa guida agile e lineare, in cui alle parole del Buddha fanno da contrappunto quelle di decine di runner, famosi e non, che testimoniano del giovamento tratto da un approccio meditativo al loro sport preferito.

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Lunghezza stampa

192 pagine
Lingua

Italiano
Editore

Ultra
Data di pubblicazione

26 marzo 2018
Dimensioni

15.2 x 1.7 x 21.2 cm
ISBN-10

8867767054
ISBN-13

978-8867767052
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Luca Speciani
11
Copertina flessibile
8 offerte da 18,90 €

Dettagli prodotto

Editore ‏ : ‎ Ultra (26 marzo 2018)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Copertina flessibile ‏ : ‎ 192 pagine
ISBN-10 ‏ : ‎ 8867767054
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8867767052
Peso articolo ‏ : ‎ 240 g
Dimensioni ‏ : ‎ 15.2 x 1.7 x 21.2 cm

Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 381.442 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
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Cliente Amazon

Corri senza pensieri

Recensito in Italia il 5 aprile 2023

Acquisto verificato

Buon libro x gli amanti della corsa e non..

Recensito in Italia il 21 gennaio 2021

Acquisto verificato

Un bellissimo libro, che si legge volentieri ed è adatto a tutti

Recensito in Italia il 8 luglio 2015

Acquisto verificato

La prima metà del libro mi ha lasciato parecchio deluso..nozioncine e consigli veramente troppo basici ed elementari, adatti forse a motivare chi a stento si alza dal letto, non certo adatti a chi, a mio avviso, acquista un libro dal titolo "lo zen e l'arte della corsa" con aspettative di un certo livello.
dopo metà libro invece il testo si fa più interessante, pur restando in superficie sia nell'ambito zen che in quello podistico, è in grado di suscitare curiosità sui temi trattati e in un certo senso dispensa consigli utili anche per la vita di tutti i giorni. Se non altro invita a pensare in modo diverso ai problemi della quotidianità.
Acquistato in offerta lampo ad 1 €, mi ritengo soddisfatto dell'acquisto. E' utile tenere presente che è in sostanza un libro introduttivo alla filosofia zen ed alla corsa, nulla di specialistico o comunque adatto a chi già esperto in questi due ambiti.

3 persone l'hanno trovato utile

Utile

francesco

libro

Recensito in Italia il 7 novembre 2021

noioso

Recensito in Italia il 3 ottobre 2015

Acquisto verificato

Un libro interessante. Analizza tramite una visione zen, buddista, la pratica della corsa partendo dalla base, dal principiante, fino a chi fa gare. Spiega come affrontare le prime difficoltà, come la pure e semplice voglia di alzarsi dal divano e correre. Oppure la forza che occorre per portare a termine una maratona o altre gare, sempre dal punto di vista mentale. La pratica zen è molto interessante, e mi ha dato grandi spunti, non solo per la corsa.

Una persona l'ha trovato utile

Utile

Simone

Libro senza senso

Recensito in Italia il 14 ottobre 2021

Acquisto verificato

Libro senza alcun senso. Soldi buttati.

Utile

Amazon Customer

Come sfruttare la corsa per la pratica zen

Recensito in Italia il 27 settembre 2013

Acquisto verificato

Molto utile a chi vuole provare a sfruttare tutti gli aspetti della corsa e trarne il massimo beneficio.
Applicavo già qualche metodo sia per ridurre l'impatto demotivante della lunga distanza che per raggiungere uno stato di calma interiore. Questo libro ha aggiunto altre motivazioni nel perseguire quella strada.

2 persone l'hanno trovato utile

Utile

giovanni 46

non lo consiglio

Recensito in Italia il 26 luglio 2015

Acquisto verificato

Discretamente palloso. Non aiuta a niente. Sembra più un libro autoreferenziale che un libro divulgativo per runners o appassionati di corsa.

Una persona l'ha trovato utile

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Lo zen e l'arte della corsa Copertina flessibile – 26 marzo 2018

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